Υγιεινά σνακ στην παραλία για μικρούς και μεγάλους

Το καλοκαιράκι είναι εδώ και οι διακοπές έχουν ήδη ξεκινήσει. Εάν ανήκετε στην κατηγορία όπου περνάτε την περισσότερη ώρα στη θάλασσα με τα παιδάκια σας, τότε το «μαμά πεινάω» το έχετε ακούσει χιλιάδες φορές. Γι’ αυτό κι εμείς θα σας δώσουμε ιδέες για υγιεινά και νόστιμα σνακ στην παραλία και για τα παιδάκια σας αλλά και για εσάς.

• Σπιτικό κέικ. Μία πολύ ωραία ιδέα που λατρεύουν τα παιδιά είναι το αγαπημένο τους κέικ. Tip : Μπορείτε να φτιάξετε αρκετά κέικ και να τα αποθηκεύσετε στην κατάψυξη. Έτσι λοιπόν, πριν φύγετε για την παραλία το βγάζετε από την κατάψυξη και είστε πανέτοιμές.
• Τορτίγιες και τοστ με ό,τι αγαπάτε. Κλασικό και αγαπημένο σνακ που ξετρελαίνει μικρούς και μεγάλους.
• Φρέσκα φρούτα της εποχής. Ποιος μπορεί να πει όχι σε μία φέτα καρπούζι; Κανείς! Φυσικά, μπορείτε να έχετε μαζί σας και άλλα φρούτα όπως πεπόνι, σταφύλια και ό,τι άλλο σας αρέσει. Μας χορταίνουν και ενυδατώνουν τον οργανισμό.
• Σπιτικά μπισκότα και μπάρες δημητριακών με υγιεινά υλικά. Αν προσθέσετε και σοκολάτα, η επιτυχία είναι δεδομένη.
• Λαχανικά. Μπορείτε να κόψετε διάφορα λαχανικά σε ένα μπολ και να τα πάρετε μαζί σας στην παραλία. Ενδεικτικά, μία ωραία ιδέα είναι να έχετε μαζί σας αγγουράκια, ντοματίνια, καρότα αλλά και ό,τι άλλο σας αρέσει.

Φυσικά, όλα είναι μέσα στο πρόγραμμα. Όπως και τα φαγητά που δεν είναι τόσο υγιεινά. Διακοπές είναι και όλα χρειάζονται με μέτρο. Ωστόσο ο προγραμματισμός των σνακ θα σας γλιτώσει από ανθυγιεινές επιλογές που μπορείτε να αποφύγετε τόσο εσείς όσο και τα παιδάκια σας.

Καλές βουτιές!